把身邊的人，放在最對的位置

我們每天都在和身邊的人互動——家人、伴侶、同事、客戶、朋友。
你以為只是聊聊天、聽聽別人的意見，但你不知道的是：
你的人生方向，早就被他們影響得比你想像中更深。

這堂「人際內圈實作系列」不是在重複教科書的內容，而是把你真正需要的——
如何判斷、如何配置、如何運作、如何療癒
全部化成可以落地的方法。

它適合三種人：

• 已完成希塔療癒深度挖掘課程

• 上過希塔療癒人際內圈課程，但不知道怎麼運用的人

• 還沒上過希塔療癒人際內圈課程，但想「真正理解人際能量」的人

什麼是人際內圈？為什麼你比自己以為的更需要它？

很多人以為「內圈」就是朋友。
但真正的人際內圈包含所有跟你有接觸、影響你能量的人：
伴侶、家人、工作夥伴、客戶、鄰居、甚至你以為「沒什麼」的熟人。

你在人際內圈放誰、又把誰放在什麼位置，會直接決定：
你做不做得到你想做的事、你能不能穩定前進、你會不會被拖住。

我自己也走過繞圈的路

我第一次學完人際內圈，覺得很有道理，但……還不太會運用在療癒或生活中。
調整了幾次，也看不出差別，生活完全沒有變好。

是到後來真的懂得怎麼「正確地」運用內圈，生活也才開始有明顯的變化。
而且我發現——
內圈的重要性，是我原本以為的 100 倍 🤯

很多人根本分不清楚誰是朋友、誰是敵人。
更常見的是：
明明身邊有人在消耗你，你卻完全沒意識到。

也有很多人把「想要」當成「真相」，照自己的喜好調整內圈，卻完全沒用。
因為真正有效的方法不是「想怎麼放就怎麼放」，而是你要看得懂每一個人的能量。

這系列工作坊會帶你做到的事

這是一堂「實作型」的課。不是概念，不是聽故事，是你會真的練得起來的技巧。

你會學會：

• 怎麼正確判斷你生活中的敵人與朋友

• 怎麼擺放內圈的位置，讓你的人生往前，不是被拖住

• 怎麼看懂他人的心智狀態，也看懂自己的

• 怎麼在療癒中真正使用「內圈」的概念

• 怎麼針對內圈去做挖掘

不管你以前有沒有上過課，你都會得到一個「能立刻用」的新視角。

系列課程內容

第一堂：人際內圈最佳配置 + 分辨你的敵人 + 不受敵人影響的療癒技巧（3 小時）

• 什麼是「最適合你的內圈配置」

• 怎麼判斷身邊的人正在拉你後腿

• 你以為的朋友，也許不是朋友

• 解讀練習：看懂你生活中正在發生什麼

• 不受敵人影響的療癒技巧（實作）

第二堂：辨認自己與他人的心智狀態（2 小時）

• 什麼是心智狀態？為什麼它會影響整個人生

• 怎麼從日常行為辨認一個人的心智

• 怎麼療癒與提升心智

• 不同人生面向（工作、感情、金錢）會出現的心智表現

第三堂：內圈挖掘全流程 + 示範 + 練習 （3 小時）

• 內圈挖掘的完整步驟

• 我如何帶個案做內圈挖掘（示範）

• 學員實作練習