(已結束/內有回放) 療癒自己分享會 – 如何走出情緒困境

heal yourself workshop deal with emotion
曾經我是一個完全不知道自己的情緒從哪裡來的人,只知道心情不好,但是不知道自己是發生什麼事,甚至連想哭都哭不出來。
 
這幾年,我慢慢地走出這些情緒。也慢慢知道有甚麼樣的方法可以幫助我自己覺察、辨認這些情緒,並且知道要怎麼排解。
 
在這個旅途上,我發現了自己的一些卡點,還有在療癒個案時在大家身上看到的卡點。
 
我把我自己的故事、和大家的卡點、還有覺察、轉換的方法整理出來,希望透過這個分享會分享給大家。
 
如果你常常被情緒卡住,不知道該怎麼辦,歡迎來聽聽呦。
 

分享會錄影回放

【內容大綱】

– 如何辨認自己的情緒 02:26
– 誠實面對自己 20:05
– 淺意識如何運作 37:09
– 我可以怎麼幫助自己 41:33

Sabina

Sabina

我是Sabina,美國官方認證希塔療癒師。我的其中一個靈魂使命是幫助更多人和動物。在這裡,跟你分享我學習到的一切。我相信,即便是一個小小的idea,都有可能成為某個人邁向更好的那個開始。了解更多關於Sabina

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