作者：Sabina

你以為只是想一想沒關係？其實這些微小念頭，早已在顯化你的未來。這篇文章從希塔療癒的角度帶你看懂信念、實相與命運之間的深層連結。

我們對「愛的定義」多半來自原生家庭，可能把愛誤解為批評、犧牲或痛，讓內在小孩停留在過去。這篇文章探討情緒模式如何形成，並教你覺察與重寫愛的信念，幫助你走出限制，活出自由、健康的愛。

在一次訪談裡，我聽到靈媒 Lee Harris 的一句話，突然讓我鬆了一口氣，也打破了我長久以來的一種執念。那一刻我明白，有些事根本不需要再費力去說明，因為真正準備好的人，自然會被觸動。

她只是想療癒掉髮的問題，卻在療癒過程中，看見自己長期壓抑的自責。孩子的健康、家人的批評，全都壓在她心上。這篇文章記錄了一次深刻的轉變——從一個媽媽的角度，到造物主的視角，理解愛的本質，不是自責，而是陪伴。

那天在跟朋友聊天，他說：「當我經歷了很多挑戰，最後真的走過去、驗收那個成果的時候，那個開心是我從來沒有過的感覺

今天自己學生的線上同學會為大家做解讀，沒想到解讀到前幾天上課的時候一樣的訊息。 感覺現在很多人會在網路上接觸很

中文是一種含糊的語言，亞洲文化也不鼓勵情緒表達。我最近從語言和家庭背景，發現為什麼我們很難說出自己的感受，並分享如何透過練習情緒表達，重新靠近自己。

有時候，我們的行為和想法並不完全是自己的，而是受到潛在信念和遺傳影響。這些影響來自我們的父母和祖先，很多時候我

昨天去看了《交換禮物》很多人說看了很感動，看了會想要哭但是我看了好像就只是覺得：「恩，對啊，就是這樣」的感覺還